Nachtrust is erg belangrijk, een persoon die te weinig nachtrust krijgt zal op korte termijn hier weinig van ondervinden op vermoeidheid na maar op lange termijn kan slaap tekort je echt gaan opbreken. Wanneer jij voor langere periode echt te weinig slaap krijgt kan je depressief worden, paranoïde en gestrest. Omdat slaap zo belangrijk is […]