In een wereld waar liefde geen leeftijd kent, wordt dating voor senioren steeds populairder. Veel 50-plussers ontdekken dat het leven na een scheiding, verlies of een lange periode van alleen zijn, opnieuw gevuld kan worden met gezelschap, vriendschap en zelfs een nieuwe liefde. Deze fase van je leven draait niet meer om haast of verwachtingen […]
Een goede nachtrust
Nachtrust is erg belangrijk, een persoon die te weinig nachtrust krijgt zal op korte termijn hier weinig van ondervinden op vermoeidheid na maar op lange termijn kan slaap tekort je echt gaan opbreken. Wanneer jij voor langere periode echt te weinig slaap krijgt kan je depressief worden, paranoïde en gestrest. Omdat slaap zo belangrijk is […]